A semana começou animada aqui na Academia da Saúde Elifas Gonçalves de Almeida com a turma da Atividade Física da melhor idade! Estímulo à memória e coordenação motora, convívio social, melhora ou estabilização de certas doenças neurológicas e mais qualidade de vida. Estes são apenas alguns dos benefícios quando se fala em atividade física na terceira idade. A professora Ludimila, responsável pelas atividades, enaltece que é importante para as pessoas da melhor idade sair da sua zona de conforto. “Praticar exercícios físicos ajuda a minimizar as dores, principalmente nas pernas e costas.